Meditácia ako cesta
My ľudia sa utiekame k meditácii z rôznych dôvodov. Hľadáme cesty, k pokoju. Či je to už uvoľniť stres a zlepšiť zdravotný stav, pomáha k utíšeniu vnútorného nepokoja a k citovej vyrovnanosti. Čo však vyhovuje jednému, nemusí sa osvedčiť u ďalšom. Čo je vlastne meditácia? Akékoľvek dôvody vás priviedli k meditácii, keď sa raz rozhodnete, že sa stane súčasťou vášho života, vždy, získate viac, ako ste očakávali.
Všetok škodlivý stres zo seba vyplaviť a (z)relaxovať. Každé napätie z tela odstrániť. Otvoriť dušu svojmu „vyššiemu Ja“. Nemyslieť na nič, len jestvovať. Čisté bytie, je stav, ktorý chceme docieliť všetci. Plynutie so všetkým, stav pokoja, po ktorom túži každá duša. Pokoj, ktorý hľadáte, je vždy dostupný v našom „vnútornom Ja“. Napriek výhodám modernej spoločnosti nás ustavične obklopuje ruch a nepokoj. Kým dýchame a sme pri vedomí, meditáciou môžeme získať pokoj. Meditácia je viac, ako len nástroj, metóda na vytvorenie tichého kútika vo vlastnom vnútri.
Ponúkam vám možnosť iba uvoľniť sa
V dnešných časoch žijeme v uponáhľanom svete. Vnímať krásu slnečného dňa a jednoduchosť života nám nedovoľujú rozličné povinnosti a problémy. Namiesto raňajok sme si zvykli na cigaretu a kávu, s poklusom na ranný autobus či vlak, ktorý práve zatvára dvere. Avšak, zastavte sa na chvíľu a odpútajte sa od vonkajšieho sveta. Nemyslite naň..
K meditácii sa utiekame z rôznych dôvodov
Nepríjemné skúsenosti a negatívne zážitky veľakrát človeka nalomia a vyčerpajú ho. Nemoc sa stala bežnou vecou a depresia samozrejmosťou. Sotva vieme, čomu veriť máme. Myslíme si, že existenciu si musíme zaslúžiť. Nevieme kto sme a prečo sme tu. Väčšina hlboko vo vnútri neverí, že má právo len byť. Hromadenie materiálnych statkov nás neuspokojuje, rovnako ako prázdne kalórie cukru., to vedie iba k väčšej chtivosti. Rozvíjať vnútorný pokoj, je kľúčom k zdravému životu.
Podobne, ako každú inú zručnosť, tak, ako si každodenne umývame zuby., meditáciu si potrebujeme osvojiť. Potrebujeme sa (na)učiť a praktizovať to, čo malým deťom a prostým ľuďom zdá sa celkom, prirodzené. Naše myšlienky o tom kto sme, a čo môžeme urobiť. Naše myšlienky o tom, keď si začíname vytvárať prvé predstavy, kto sme a čo môžeme (u)robiť., vychádzajú zo skúseností, (z) ranného detstva, keď sa učíme milovať seba. Stávame sa uvoľnenejšími, odvážnejšími a silnejšími.
Kladné účinky meditácie
Pretože, sme od jednoduchého života s každodennou prirodzenou meditáciou natoľko vzdialení, potrebujeme metódy a techniky, aby nám pomohli získať späť to, o čo nás svet civilizovaný ukrátil. Nechať všetko plynúť a jednoducho iba byť, značí vyhradiť si čas na vnútorné ticho a osob(nostn)ú chvíľku, „na vypnutie rozptýlení a vonkajšieho sveta“. Cieľom tohto článku nie je dosiahnuť, aby sa stal z vás guru sediaci so skríženými nohami a hľadiac celé hodiny do prázdnej steny. Ponúkam vám iba možnosť, uvoľniť sa. Ako žiť bez stresu..
Páčil sa vám článok, budem rada, že ma podporíte, jeho zdieľaním.
Sprevádzam (nielen) ženy zrozumiteľnými a funkčnými návodmi seba.hypnóz(y) / mEditácie. Špecializujem sa na služby v oblasti ako je, sebaúcta, úľava od stresu, zvládanie a prekonanie strachu, prestať fajčiť, redukcia váhy (chudnutie) a ďal. Služby, ktoré poskytujem sú známe a poskytované ako neterapeutická hypnóza. Moje poslanie je zamerané na získanie pochopenia /našej hypnoability/, zlepšiť svoju pohodu. Rozvíjať svoje schopnosti a vnútorné traumy uzdraviť. Tí, ktorý sa zaujímate o meditáciu, je zaujímavé seba.hypnózu vyskúšať.